Hai Marryat haimarryat364
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  • Mageres Rindfleisch – enthält hohe Mengen an Lysin, einer Aminosäure, die die HGH-Produktion fördert.

    Lachs und andere fettreiche Fische – reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen reduzieren und die Hormonbalance unterstützen.

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Updated 2025-10-22 00:06:51 +08:00